N° 20 C.2.5.10.8913
CRC SS-0046
Lunes a Viernes: 9:30-13:30 15:30-19:30 Sábados alternos: 10:00-13:00 (Consultar) // Llámanos: 943 27 21 46
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Diseñado para cualquier persona que practique ejercicio físico con regularidad o desee iniciar una práctica deportiva y para aquellos que necesiten un Certificado de Aptitud que incluye:
• Anamnesis Médico-Deportiva.
• Antropometría y Composición Corporal: peso, talla, envergadura, porcentaje de grasa…
• Exploración General: cardiovascular, respiratorio, locomotor…
• Electrocardiograma de Reposo.
• Test de Flexibilidad.
• Informe Médico con los resultados.
• Certificado de Aptitud.
Diseñado para Deportistas Aficionados o de Competición (mayores de 14 años) que incluye:
• Anamnesis Médico-Deportiva.
• Antropometría y Composición Corporal: peso, talla, envergadura, porcentaje de grasa…
• Exploración General: cardiovascular, respiratorio, locomotor…
• Electrocardiograma de Reposo.
• Test de Flexibilidad.
• Test de Esfuerzo sobre tapiz rodante.
• Informe Médico con los resultados.
• Certificado de Aptitud
La Actividad Física (Ejercicio y Deporte) es necesario para mantener un buen estado de salud, pero una práctica inadecuada puede ser motivo de molestias, lesiones o graves consecuencias para nuestra salud.
1.- DIAGNÓSTICO DE LAS LESIONES DEPORTIVAS
La práctica de la Actividad Física tiene efectos beneficiosos para la Salud, pero también puede tener efectos negativos como las lesiones, un término que se aplica a todos los procesos que cursan con una destrucción de la intensidad de un tejido producido durante la práctica deportiva con propósito de diversión, salud o fines profesionales. Pueden ser generados por accidentes o por sobreuso. Su aumento se debe en parte por la intensificación de los entrenamientos, el aumento del número de deportistas aficionados, la escasa preocupación por prevenirlos, equipamiento inadecuado…. Para realizar un diagnóstico correcto, es necesario una evaluación médica para determinar el tipo de lesión, su gravedad y la necesidad de pruebas adicionales para iniciar un tratamiento adecuado.
2.- CAPACITACIONES Y ASESORÍA MÉDICO DEPORTIVA PARA LA
PREVENCIÓN DE LESIONES DEPORTIVAS
Brindamos capacitaciones teórico-prácticas y orientación en el control de factores de riesgo ostomusculares presentes en las actividades deportivas.
3.- PRESCRIPCIÓN Y ASESORÍA DEL EJERCICIO PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO
Diseñado para: – Personas Sanas – Personas con Enfermedades no Transmisibles o Factores de Riesgo Cardiovascular: Hipertensión Arterial, Diabetes Mellitus, Infarto Miocardio, Enfermedades Pulmonares, Colesterol Alterado, Obesidad – Personas con Enfermedades del Aparato Locomotor: Artrosis, Lumbalgia, Esguinces, Tendinitis, Dorsalgia, Cervicalgia…) -Tercera Edad que quiere mantener y mejorar su condición física.
3.-ASESORÍA EN LA EJECUCIÓN DE LOS EJERCICIOS
Asesoría personalizada en el diseño y ejecución de los ejercicios con el fin de mejorar la técnica de ejecución y minimizar el riesgo de lesión.
4.- ASESORÍA EN LA REHABILITACIÓN DE LAS LESIONES (FASE 2,3,4)
Recuperarse de una lesión musculoesquelética es un proceso complejo, que requiere preciso cuidado y seguimiento en busca de lograr una adecuada movilidad, fuerza y función del área afectada… En este sentido, la rehabilitación deportiva es la disciplina bajo la que se tratan todas las lesiones derivadas de la actividad física.
• Anamnesis Médico-Deportiva
• Antropometría y Composición Corporal: peso, talla, envergadura, porcentaje de grasa…
• Exploración General: cardiovascular, respiratorio, locomotor…
• Electrocardiograma de Reposo.
• Test de Flexibilidad.
• Test de Esfuerzo sobre tapiz rodante. + Ecocardiograma
• Informe Médico con los resultados.
• Certificado de Aptitud
• Anamnesis Médico-Deportiva.
• Antropometría y Composición Corporal: peso, talla, envergadura, porcentaje de grasa…
• Exploración General: cardiovascular, respiratorio, locomotor…
• Electrocardiograma de Reposo.
• Test de Flexibilidad.
• Test de Esfuerzo sobre tapiz rodante.
• Informe Médico con los resultados.
• Certificado de Aptitud.
• Valoración nutricional.
• Prescripción del tratamiento nutricional personalizado.
• Educación Nutricional: Necesidades del deportista.
Asesoramiento nutricional personalizado.
Una alimentación individualizada (antes, durante y después del entrenamiento y de la competición) es esencial para potenciar el rendimiento deportivo, recuperarse del esfuerzo y evitar lesiones.
Una buena alimentación NO puede sustituir un entrenamiento incorrecto, pero una dieta inadecuada puede perjudicar el rendimiento.
ENTREVISTA INICIAL
• Ficha personal
• Historial Deportivo: -Test de campo y/o laboratorio (cineantropometría) -Marcas en pruebas – frecuencia semanal de entrenamiento -Analíticas -Disponibilidad horaria
• Objetivos
PREPARACIÓN FÍSICA
• Objetivos (principales y secundarios).
• Calendario de competición.
• Planificación estructurada e individualizada del entrenamiento.
• Control de la asimilación de la carga y ‘feedback’.
• Contacto por e-mail o teléfono.
• Valoración del rendimiento y conclusione
Asesoramiento nutricional personalizado.
Una alimentación individualizada (antes, durante y después del entrenamiento y de la competición) es esencial para potenciar el rendimiento deportivo, recuperarse del esfuerzo y evitar lesiones.
Una buena alimentación NO puede sustituir un entrenamiento incorrecto, pero una dieta inadecuada puede perjudicar el rendimiento.
PRIMERA CONSULTA
· Antropometría.
· Revisión del Historial Médico del Paciente.
· Historia Dietética.
· Valoración Nutricional.
PLAN DIETÉTICO
Prescripción del Tratamiento Personalizado.
Educación Nutricional: necesidades del paciente, cuidador principal, familia y/o entorno social.
SEGUIMIENTO
Garantizar el tratamiento: revisión dietética.
Educación Nutricional.
La Psicología de la Actividad Física y del Deporte es un área de la Psicología Aplicada cuyo objeto de estudio es el comportamiento en el ámbito de la actividad física y el deporte.
Ofrecemos la posibilidad de realizar un programa de intervención psicológica que puede ser o bien un programa de intervención en el deporte de base e iniciación y deporte de ocio, salud y tiempo Libre, o bien un programa de entrenamiento psicológico propiamente dicho en el deporte de rendimiento.
En la aplicación de la especialidad del deporte nuestra metodología consiste en la evaluación, asesoramiento, planificación de objetivos, intervención, entrenamiento en habilidades psicológicas e investigación.
Realizamos los reconocimientos médicos que necesite para la práctica de su deporte o competición expidiendo Certificados Médicos Oficiales según las necesidades concretas del deporte.
Consiste en la realización de un reconocimiento médico completo (puede incluir electrocardiograma), pruebas de agudeza visual, auditiva, del aparato locomotor, etc. Una vez realizada, se le entrega el Certificado Médico Oficial acreditando que usted se encuentra apto para la realización de la actividad deportiva correspondiente o para la oposición que se presente.
Válido para oposiciones de Bomberos, Policía Municipal, Policía Nacional, Ertzaintza y todas la oposiciones que necesiten un Certificado Médico Oficial.
También es válido para admisión en Pruebas Deportivas o para conocer tu estado de forma.
