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Cargar las maletas, coger el cochecito del niño o bajar a la playa con sombrilla, toalla, silla y nevera portátil puede provocar una lesión en la espalda que pueden amargar las deseadas vacaciones de verano.
De hecho, durante esta época es más probable que se produzcan pequeños desgarros musculares, contracturas o, en los casos más graves, hernias de disco.
Por ello, y con el fin de evitar la aparición de estas complicaciones, tengo para ti 10 consejos:
Disfruta de tus vacaciones de verano, pero recuerda: como más vale prevenir que curar; más vale prevenir que lamentar. Ante cualquier duda, consulta a tu mente confianza. No te automediques, ni acudas al “Dr. Google”.
Dr. Alberto Azzollini